以人體為界，凡來源于身體之外、有損身體健康的物質(zhì)，叫做“外來之毒”，如中醫(yī)學(xué)中的外感六淫，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，戾氣、雜氣等;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的病原微生物，如細(xì)菌、病毒等;大氣污染，農(nóng)藥，化肥，化學(xué)藥品;噪聲、電磁波、超聲波等對(duì)人體的干擾等，均是外來之毒。

　　凡來源于體內(nèi)的有害物質(zhì)統(tǒng)稱為“內(nèi)生之毒”，主要有三方面：一是機(jī)體在代謝過程中產(chǎn)生的各種廢物，它是內(nèi)生之毒的主要來源，也是機(jī)體排毒系統(tǒng)功能紊亂時(shí)存留體內(nèi)的禍害;二是本為正常所需的生理物質(zhì)，由于代謝障礙，超出了生理需要量，轉(zhuǎn)化為致病物質(zhì)，形成毒，如過高的血糖、血脂;三是本來的生理性物質(zhì)由于位置改變也成為一種毒，如胃液是人體正常的消化液，當(dāng)進(jìn)入腹腔引起腹膜炎時(shí)，就歸為內(nèi)生之毒。

　　人體本身具有強(qiáng)大的排毒能力，正常的排便、排尿、出汗等都是在排毒。在絕大多數(shù)情況下，只要機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)正常，我們完全可以依賴自身的排毒機(jī)能，所以不必談毒色變，更不必去尋找什么“排毒”產(chǎn)品。只有一些天生代謝能力弱或者難以依靠自身機(jī)制排毒的人，才需要通過藥物或器械來排毒，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　如何較早地知道體內(nèi)有毒呢?當(dāng)毒素在體內(nèi)聚積后，常常引起以下癥狀：1.頭暈、頭痛、煩躁不安、精神不能集中;2.疲勞乏力、昏昏欲睡、氣短、面色無華;3.食欲不振、口臭、腹脹、腹痛、便秘、排便費(fèi)力或大便不爽快;4.皮膚色素沉著、皮膚干燥、脫發(fā)、臭汗、過早衰老等。只要有上述幾組癥狀中的1—2個(gè)癥狀，就說明體內(nèi)已經(jīng)有毒，必須及早治療，否則身體會(huì)越來越糟。

　　人體在正常情況下有一套動(dòng)態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，主要由臟腑、排毒管道和氣血組成。臟腑本身會(huì)由內(nèi)生毒，但同時(shí)也能排除毒素。以脾胃為例，既是人體氣血生化之源，又通過脾升胃降的作用，推動(dòng)腸道將糟粕之毒排出體外。排毒管道包括五官九竅、皮膚毛孔、經(jīng)絡(luò)血脈等。管道通暢時(shí)，內(nèi)生之毒可以排出體外，不會(huì)讓毒損害臟腑器官。但當(dāng)毒過強(qiáng)過盛或排毒系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂時(shí)，管道欠通暢，毒才會(huì)存留，導(dǎo)致疾病發(fā)生。

　　因此，在治療上，我們提出“通則不病，病則不通”的學(xué)術(shù)觀點(diǎn);在養(yǎng)生保健上，認(rèn)為“通則壽，暢則康，通暢壽而康，欠通欠暢欠健康”?？偨Y(jié)起來，就是排毒、解毒、調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)生的理論。所謂“排毒”，就是打通管道、排出毒素，針對(duì)的是人體不需要的物質(zhì);“解毒”是化解、中和、轉(zhuǎn)化，針對(duì)的是本來有用、但多余的物質(zhì);“調(diào)”是調(diào)理人體陰陽、氣血、臟腑等，恢復(fù)排毒系統(tǒng)的功能;“補(bǔ)”是補(bǔ)益的意思，因?yàn)槎敬骟w內(nèi)必然損傷正氣，且排毒還會(huì)耗傷正氣，所以應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。